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有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

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(軍聞社記者郭家良屏東卅一日電)受到「康芮」颱風連日來所挾帶的雨勢影響,南迴鐵路枋野至加祿站間今天發生自強號列車因土石流影響,造成車廂脫離及出軌事故,多名乘客與列車工作人員受傷,南迴線交通也因此中斷,國軍第四作戰區屏東災防區在獲知災害發生後,即派遣六十餘名國軍防訓中心官兵前進災害馳援,協助臺鐵機務人員清理土石,希望能早日通車。屏東災防區指揮官、陸軍機步三三三旅旅長呂上校指出,屏東地區連日來豪雨不斷,災防區各單位的災害防救準備工作絲毫不敢鬆懈,上午的列車事故發生後,第一時間即由國軍防訓中心派遣所屬進駐枋山車站,待警、消、臺鐵人員完成傷患救援與乘客轉運後,隨即由官兵進入事故地點,協助搬運枕木、清理土石等鐵道搶修工作。臺鐵機務人員對官兵冒著風雨,不但在漆黑的隧道協助搬運枕木與裝備,更在滿是泥濘的土石堆中清運石塊,他們無私及高效率的工作精神令人感佩,深覺只要有國軍的幫忙,南迴鐵路一定會早日恢復通行。國軍第四作戰區表示,此次臺鐵土石流出軌事故,國軍官兵不待命令主動馳援,協助救災工作,即以實際行動詮釋「救災就是作戰」的精神,發揮應變制變效能,為國人生命財產安全提供堅實保障?

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