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有良好的運動習慣很重要
禮物經濟原則年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【Osun】FS-T230兒童網球拍(紅白CE-185C)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
認識禮物經濟
商品訊息描述:
搭配網球練習台輕鬆自我學習運動
輕盈的網球拍,對於網球入門更輕鬆
學習啟發輕鬆上手,樂活戶外運動,增進親子互動
攜帶方便,隨處可玩,維修簡易
不受場地限制，運動量適中，不用頻繁地撿球。
適宜於住家、辦公室、社區、公園、學校中老年人鍛煉身體。
適合青少年休閒娛樂活動。
練習台底座直接放在地上就行了，然後把那個帶繩網球的另一端拴到那個訓練器上，然後把網球向上拋出，在用網拍擊打網球，從下往上45度打出！！
▲球拍維護要訣：
• 勿將球拍置於高溫（ 60°C 以上）或長期置於陽光下以及放置於車尾，以避免球拍內的樹脂、玻璃纖維受熱而導致球拍變形。
• 約 45 天左右更換一次羽弦，至多半年更換一次。
• 伴手禮球拍在使用過程中注意盡量避免撞擊堅硬物體或拍頭前端摩擦地面，不要用拍弦面擊打硬東西，以防止刮壞弦。
• 球拍閑置不用時，最好將球拍放入球拍套中懸掛放置，切勿受擠受壓，以免球拍變形。
▲網球拍羽毛球拍的保養和和維護
• 球拍切勿受力重壓，以避免變形彎曲，甚至產生裂痕。
• 勿將球拍在烈日下曝曬過久，以避免球拍膨脹、變形甚至斷裂。
• 太長時間不使用球拍，網線就會因老化而失去彈性，易折易斷。球拍使用完後一定要擦拭乾淨，放入球拍套中懸掛放置。
商品訊息簡述:
健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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多看新聞了解天下事
無黨籍台北市長參選人柯文哲今（26）日傍晚為國民黨立委、中常委徐欣瑩的弟弟、無黨籍市議員參選人徐世勳站台。柯文哲說，他和徐世勳的姊姊徐欣瑩很熟，因為他在台大當醫生時，對方的媽媽有時到台大住院會拜託他，認識很多年，加上又有新竹鄉親的關係。
記者詢問今天來支持的理由，柯文哲表示，徐世勳的學經歷很不錯，姊姊在新竹又做得很好，柯文哲在讀的金剛經還是徐欣瑩送他的，徐家是很虔誠的佛教徒家庭。
記者指出，徐欣瑩為國民黨籍立委，柯文哲說，朋友就是朋友，「也不是我不能有國民黨的朋友」。
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